Bezpieczni sami ze sobą – kiedy stres niszczy Twoje życie

Ta książka nie jest podręcznikiem psychologicznym.

Nie znajdziesz tu nadmiaru teorii, trudnych pojęć ani naukowych definicji.

Napisałam ją inaczej.

To spokojna rozmowa – taka, jakiej sama potrzebowałam, kiedy było mi źle.
Bez oceniania. Bez presji. Bez mądrych rad z góry.

To proste słowa o stresie, lęku, zmęczeniu psychicznego i o tym, jak łatwo człowiek zaczyna znikać w codzienności.

Każdy rozdział jest krótki, ciepły i lekki do przeczytania.
Zostawiłam też miejsce na Twoje notatki i pytania, bo czasem najważniejsze odpowiedzi rodzą się w ciszy.

Jeśli czujesz, że życie Cię przerasta, ta książka ma być dla Ciebie jak bezpieczna dłoń.

Krok po kroku. Bez pośpiechu. Dla siebie.